Meriendas energéticas
50 aperitivos supersanos llenos de nutrientes
Tired of reaching for a chocolate bar or a packet of potato chips to fend off the cravings? Power Snacks is packed with exciting ideas for nutritionally-dense snacks that will keep you going between mealtimes without loading up on empty calories. Focused on high-quality ingredients that are healthy, sustaining, and minimally processed, these recipes mean you can indulge in snacks without the guilt.
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Sobre el autor
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Andrea O'Connor es una destacada profesional en el campo de la nutrición y la dietética, reconocida por su enfoque en la salud y el bienestar. Posee una sólida formación académica, incluyendo un Doctorado en Ciencias de la Salud con especialización en Educación para la Salud y Nutrición Clínica, obtenido en la Universidad de Bridgeport, Connecticut. Su trayectoria incluye una Maestría en Nutrición Humana y una Licenciatura en Dietética, Alimentación y Nutrición de la City University of New York (CUNY) Herbert Lehman College. Con una vasta experiencia como Dietista/Nutricionista Registrada, Andrea O'Connor ha trabajado en diversas áreas de la nutrición, abarcando atención ambulatoria, hemodiálisis, cuidados agudos y a largo plazo. Además de su práctica clínica, se desempeña como conferencista doctoral, impartiendo cursos de Nutrición y Dietética, y Educación en Salud Humana y Nutrición en una universidad de El Bronx, Nueva York. Su origen caribeño, específicamente de Ocho Ríos, Jamaica, ha influido en su pasión por la alimentación y las artes culinarias, una herencia familiar que se refleja en su compromiso por motivar y empoderar a sus pacientes y estudiantes hacia un estilo de vida saludable. Su obra, como el libro "Meriendas energéticas", se alinea con su misión de ofrecer soluciones prácticas y deliciosas para una alimentación consciente. La Dra. O'Connor es miembro de importantes organizaciones profesionales como la Commission on Dietetic Registration (CDR) y la Academy of Nutrition and Dietetics (AND). Su dedicación a la investigación se evidencia en su disertación doctoral de 2024 sobre el Eje Intestino-Cerebro: Efectos de Probióticos, Vitaminas y Dieta en la Salud Mental. A través de su consultora Andrea'S Nutrition Consultant LLC, brinda asesoramiento personalizado, ayudando a las personas a gestionar condiciones de salud y a adoptar hábitos alimenticios que impactan positivamente en su energía, función digestiva y claridad mental.
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