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Energía

50 ejercicios para potenciar la vitalidad y la fuerza interior

¿Sientes que tu energía flaquea y necesitas un impulso para el día a día? En "Energía: 50 ejercicios para potenciar la vitalidad y la fuerza interior", Oliver Luke Delorie nos invita a un viaje práctico para revitalizar mente, cuerpo y espíritu. Este libro funciona como una guía de bolsillo, ofreciendo cincuenta ejercicios sencillos, pero profundos, diseñados para integrarse fácilmente en nuestra rutina. A través de la combinación de principios de la psicología, la fisiología y la espiritualidad, el autor nos entrega herramientas para descubrir nuestro lado más fresco y vigoroso, ayudándonos a superar patrones de pensamiento negativos y a potenciar la autoestima. Los temas centrales giran en torno al bienestar integral, la autoconciencia y la resiliencia. El libro profundiza en prácticas de mindfulness y ejercicios que promueven un estado de mayor presencia y conexión con uno mismo, esenciales para mantener el equilibrio en un mundo cada vez más exigente. Su formato de guía concisa lo hace especialmente valioso para estudiantes, profesores y bibliotecarios en Chile que buscan métodos efectivos para gestionar el estrés, recargar energías y fomentar un ambiente de positividad tanto en lo personal como en lo académico. Leer "Energía" es una oportunidad para invertir en tu bienestar diario. Te permitirá adquirir hábitos que fortalecen la vitalidad y la fuerza interior, tan necesarios para enfrentar los desafíos y disfrutar plenamente. Anímate a explorar estas páginas y a activar tu potencial.

Publicado 2020
Páginas 160
Editorial Contrapunto
Lugar londres
ISBN 978-956-257-245-3
Idioma Español

Sobre el autor

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Oliver Luke Delorie es un prolífico autor, cantautor, orador y productor canadiense, nacido el 8 de mayo de 1975 en Murrayville, Canadá. Su obra se caracteriza por una profunda exploración de la creatividad, el juego, el significado de la vida, la música, la narrativa y el viaje personal hacia el autodescubrimiento. A lo largo de más de cuatro décadas, Delorie ha cultivado su creatividad a través de diversas expresiones artísticas y literarias, incluyendo libros, canciones, talleres y charlas. Su trayectoria vital lo ha llevado a residir en múltiples lugares, abarcando seis provincias y territorios canadienses, así como Estados Unidos, Australia y Polonia, antes de establecerse en Victoria, Columbia Británica, Canadá. Criado bajo la influencia de la filosofía oriental y las artes marciales, Oliver Luke Delorie ha desarrollado una perspectiva única que integra la psicología, la fisiología y la espiritualidad en sus escritos. Es autor de numerosos libros sobre atención plena y creatividad, que han alcanzado más de 15.000 ventas y han sido traducidos a 13 idiomas. Entre sus publicaciones más destacadas se encuentra "Energía (ISBN: 9789562572453)", una guía práctica que ofrece 50 ejercicios sencillos para revitalizar la mente, el cuerpo y el espíritu, buscando potenciar la vitalidad y la fuerza interior. Sus contribuciones literarias también incluyen títulos como "Wabi Sabi", "Friluftsliv", "Shinrin-Yoku" y guías prácticas como "100 Small Ways to Manage Time" y "100 Small Ways to Quit Worrying". La filosofía de Delorie se fundamenta en la creencia de que la creatividad no solo se relaciona con el talento o la productividad, sino con la honestidad emocional, el humor y el poder sanador de la autoexpresión, invitando a las personas a reconectar con su ser creativo y construir una vida auténtica.

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