Cerebro y ejercicio cover

Cerebro y ejercicio, de José Luis Trejo y Coral Sanfeliu, muestra los resultados de una investigación clínica sobre los efectos del ejercicio físico en cerebros normales y patológicos de seres humanos. Basado exclusivamente en pruebas realizadas con ratones de laboratorio, el estudio comprueba los beneficios que la actividad física moderada y periódica entrega a nuestros mecanismos neurobiológicos, sobre todo, en cuanto a estimular un envejecimiento saludable sin enfermedades psiquiátricas como el Alzheimer. El libro incluye un glosario de conceptos científicos y una extensa bibliografía para respaldar lo expuesto. Además, se enfatizan la importancia de que este tipo de ejercicio sea supervisado por un profesional médico, y cómo el exceso de actividad física sin supervisión médica puede resultar en efectos contrarios a los deseados.

Publicado 2020
Páginas 112
Editorial Los Libros de la Catarata
Lugar España
ISBN 978-84-1352-041-4
Idioma Español

Sobre los autores

2 libros en la biblioteca

Coral Sanfeliu es una destacada neurocientífica española, nacida en Sabadell, Barcelona, en 1954. Su extensa carrera se ha centrado en la investigación de la neurodegeneración asociada al envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer. Obtuvo su doctorado en Ciencias Biológicas por la Universitat Autònoma de Barcelona, y ha sido investigadora del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) desde 1986, así como del IDIBAPS desde 1998. Antes de su trayectoria en la investigación académica, Sanfeliu ocupó cargos de responsabilidad en empresas de desarrollo farmacéutico. Actualmente, lidera un grupo de investigación experimental en el Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona (IIBB) del CSIC, donde estudia los mecanismos moleculares del deterioro cognitivo y la protección contra procesos neurodegenerativos. Es autora de más de un centenar de publicaciones científicas y ha dirigido numerosos proyectos de investigación a lo largo de las últimas tres décadas, siendo muy activa en la divulgación científica. Coral Sanfeliu es coautora de libros como "Cerebro y Ejercicio" y "El cerebro en movimiento" (este último junto a José Luis Trejo), obras que buscan acercar al público amplio los avances sobre los beneficios del ejercicio físico para la salud cerebral y el envejecimiento saludable. Su trabajo subraya la importancia del estilo de vida y la actividad física como terapias no farmacológicas clave para prevenir el declive cognitivo y la neurodegeneración.

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José Luis Trejo es un destacado neurocientífico e investigador, reconocido por sus profundas contribuciones al estudio de la neurogénesis en el cerebro adulto y los efectos del ejercicio físico en la plasticidad neuronal y la cognición. Desempeña su labor científica en el Instituto Cajal del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en Madrid, España, donde dirige el Grupo de Neurogénesis del Individuo Adulto. Su investigación se ha centrado en dilucidar cómo el estilo de vida, particularmente la actividad física y el enriquecimiento ambiental, influye en la función cerebral, con especial atención a los procesos de aprendizaje, memoria, ansiedad y depresión. A lo largo de más de veinticinco años, el Dr. Trejo ha investigado incansablemente los mecanismos celulares y moleculares que subyacen a la capacidad del cerebro para generar nuevas neuronas, incluso en la edad adulta, un fenómeno conocido como neurogénesis adulta. Su trabajo ha sido fundamental para entender el ejercicio físico no solo como un factor protector contra enfermedades, sino como un poderoso catalizador para la salud neural y la mejora de las capacidades cognitivas, actuando como "gasolina para crear nuevas neuronas". Ha sido vicedirector del Instituto Cajal-CSIC, secretario y vicepresidente de la Sociedad Española de Neurociencia (SENC), y presidió el Consejo Español del Cerebro hasta 2022. Autor de obras influyentes como "Cerebro y ejercicio" (ISBN: 9788413520414 y 9788400106713) y "Neuronas en marcha", el Dr. Trejo ha logrado traducir complejos conceptos neurocientíficos en un lenguaje accesible, enriqueciendo la comprensión pública sobre la importancia del movimiento para la salud mental y cerebral. Su compromiso con la divulgación científica se evidencia en sus numerosas conferencias y artículos, donde enfatiza que el sedentarismo es uno de los mayores desafíos para mantener un cerebro sano.

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