Les presentamos una obra que remece y nos invita a una profunda reflexión: "Una vida sin salud mental" de Alba González, publicado en 2022. Este libro es un testimonio crudo e íntimo de su autora, una joven que desde su propia experiencia nos sumerge en el complejo mundo de las enfermedades mentales. A través de escritos personales, notas cortas, poemas en prosa y hasta ilustraciones, Alba nos abre su corazón para hablarnos con honestidad sobre la depresión, la ansiedad no adaptativa y la anorexia, un trastorno de la conducta alimentaria. No esperen una historia de superación con un final feliz, sino un relato valiente y sin censura sobre la dureza de vivir con estas batallas internas, los traumas y las presiones sociales. Este libro es especialmente relevante para nuestra comunidad escolar porque busca generar identificación y recordarnos que nadie está solo en estos procesos. Su principal intención es mostrar la importancia de pedir ayuda a tiempo y de visibilizar estas realidades que muchas veces se ocultan. Ha resonado fuertemente entre los jóvenes, incluso viralizándose en plataformas como TikTok, lo que demuestra la necesidad de conversar sobre la salud mental. "Una vida sin salud mental" es una lectura poderosa que nos invita a la empatía y a comprender las vivencias de quienes enfrentan desafíos psicológicos. Es una herramienta valiosa para fomentar el diálogo y la búsqueda de apoyo profesional cuando sea necesario.