Portada de Un entrenador personal para tu mente. MindJournal, de Ollie Aplin, Aina Girbau Canet

Un entrenador personal para tu mente. MindJournal

¿Sientes dificultad a la hora de expresar tus pensamientos y sentimientos más profundos? 'Un entrenador personal para tu mente. MindJournal' te invita a sumarte a un movimiento de autoconexión emocional a través de la escritura. Este libro no es un simple diario, sino una guía práctica diseñada para ayudarte a desahogar esas emociones y pensamientos que a menudo se mantienen atrapados, proporcionando un espacio seguro para la reflexión y el autoanálisis. La obra aborda temas esenciales como la inteligencia emocional, el bienestar mental y el crecimiento personal, promoviendo el hábito de escribir para procesar las experiencias diarias y construir una mente más resiliente. En Chile, donde la expresión emocional puede ser un tema delicado en diversas esferas, este diario se convierte en una herramienta invaluable para cultivar la autoconciencia y fortalecer el manejo de las emociones, permitiendo a estudiantes y educadores navegar mejor los desafíos cotidianos. Descubrirás el poder transformador de plasmar tus vivencias y reflexiones en papel, transformándote en una versión más fuerte y consciente de ti mismo. Su enfoque práctico y directo te guiará paso a paso, haciendo que te preguntes cómo pudiste vivir sin esta valiosa herramienta para navegar los altibajos de la vida. Dale a tu mente el entrenamiento que necesita y atrévete a conectar contigo.

Publicado 2018
Páginas 192
Editorial Zenith
ISBN 978-84-08-19454-5
Idioma Español

Sobre los autores

1 libro en la biblioteca

Ollie Aplin es un destacado diseñador y emprendedor con más de diez años de experiencia, reconocido por su trabajo con clientes globales como Jamie Oliver, The Metropolitan Museum of Art, la BBC y Channel 4. Su trayectoria profesional abarca diversas disciplinas, desde branding hasta diseño digital y de productos. Además de su labor como diseñador, Aplin se ha consolidado como una figura importante en el ámbito de la salud mental masculina y el bienestar personal, impulsado por sus propias vivencias. La génesis de su obra más conocida, MindJournal, un diario guiado para hombres, se encuentra profundamente ligada a su experiencia personal. Tras enfrentar los desafíos relacionados con la salud mental de su madre durante su infancia y sufrir una crisis nerviosa en sus veintes, Aplin encontró en el journaling una herramienta transformadora para gestionar la ansiedad y procesar sus emociones. Esta revelación lo inspiró a crear MindJournal en 2016, a través de una exitosa campaña de crowdfunding, con la misión de ayudar a otros hombres a descubrir los beneficios de la escritura terapéutica y fomentar una mayor apertura sobre sus sentimientos. Actualmente, Ollie Aplin se dedica al desarrollo continuo de la marca MindJournal y su gama de productos, promoviendo el journaling como una práctica esencial para el bienestar mental. Es un embajador activo de la salud mental masculina, alentando a los hombres a hablar sobre sus emociones y a integrar el hábito de escribir en sus vidas para cultivar una mejor autoconciencia y un estilo de vida más saludable.

Aina Girbau Canet

2 libros en la biblioteca

Aina Girbau Canet es una profesional del ámbito editorial reconocida principalmente por su labor como traductora en diversas obras literarias, abarcando géneros que van desde la autoayuda y psicología hasta la literatura infantil. Su contribución ha sido fundamental para acercar al público hispanohablante textos de autores internacionales, garantizando una adaptación fidedigna y de calidad. Entre sus trabajos de traducción más destacados se encuentran "Y llegaron los dragones" (ISBN: 9788408249931), un libro de aventuras originalmente escrito por Noami Kefford y Lynne Moore e ilustrado por Benji Davies, y "Un entrenador personal para tu mente. MindJournal" (ISBN: 9788408194545), una obra de Ollie Aplin centrada en la autoayuda y psicología. Además, ha traducido "9 meses que cuentan para toda la vida" de Jessie Inchauspé. Si bien su perfil está fuertemente ligado a la traducción, Aina Girbau Canet también ha incursionado en la autoría, destacándose con el libro infantil "A mi m`agrada". Su trabajo como traductora se ha desarrollado en editoriales con sede en España, como Timun Mas Infantil y Zenith, con plazas de edición en Barcelona, lo que sugiere una estrecha relación con el panorama editorial español. A través de su meticuloso trabajo, Girbau Canet facilita el acceso a contenidos enriquecedores para lectores de diversas edades, demostrando su versatilidad y compromiso con la difusión cultural.

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