Me siento bien

Mi primer libro de yoga

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¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes sentirte más tranquilo, concentrado o lleno de energía cuando lo necesitas? El libro "Me siento bien" de Élisabeth Jouanne e Ilya te invita a explorar el fascinante mundo del yoga de una forma lúdica y cercana, perfecta para los más pequeños. Con once posturas divertidas y un ejercicio de relajación, esta guía ilustrada es tu pase directo para descubrir cómo mover tu cuerpo y calmar tu mente, sintiéndote increíble. Este libro, ilustrado por Green, es más que una simple secuencia de movimientos; es una herramienta para conectar con uno mismo, fomentando la autoconciencia y el bienestar físico y emocional. Los niños aprenderán a imitar animales y elementos de la naturaleza con posturas sencillas, que les ayudarán a liberar tensiones, mejorar su flexibilidad y encontrar un momento de paz en medio del día a día. Es una invitación a aprender a respirar, estirarse y relajarse mientras se divierten. "Me siento bien" es una lectura valiosa porque entrega a nuestros estudiantes chilenos herramientas prácticas para gestionar sus emociones, concentrarse mejor y mantenerse activos. En un entorno escolar a menudo exigente, aprender a integrar el yoga y la relajación puede ser un gran apoyo para desarrollar hábitos saludables desde pequeños. Si buscas una forma entretenida y efectiva de fomentar el equilibrio y la tranquilidad en la vida de los niños, ¡este libro es ideal para comenzar!

Publicado 2022

Páginas 27

Editorial Océano Travesía

Lugar México

ISBN 978-607-557-434-9

Idioma Español

Temas

# Salud # Yoga

Sobre los autores

Ya Green Autor

2 libros en la biblioteca

Ya Green es un autor y creador contemporáneo cuya obra ha logrado calar hondo en la literatura infantil y de bienestar personal. A través de publicaciones enfocadas en la gestión de emociones y la salud integral, como lo demuestran sus obras «Strongboy» y «Me siento bien», el autor ha sabido conectar de manera notable con lectores de diversas edades, promoviendo valores de autoconocimiento y equilibrio emocional.

Élisabeth Jouanne Autor

1 libro en la biblioteca

Élisabeth Jouanne es una destacada autora y docente francesa, reconocida internacionalmente por sus valiosos aportes a la literatura infantil, la pedagogía y la divulgación del yoga y la relajación para los más pequeños. Con una sólida trayectoria de más de tres décadas en la enseñanza preescolar, Jouanne ha sabido integrar de manera magistral las prácticas corporales y la atención plena en el ámbito educativo, buscando potenciar el bienestar emocional, la concentración y la autonomía de las niñas y niños desde temprana edad. A lo largo de su carrera, su labor pedagógica se ha visto reflejada tanto en las aulas como en su faceta de escritora y cronista, destacando en publicaciones enfocadas en la salud y el desarrollo integral infantil. Su obra literaria, que incluye títulos de gran resonancia como «Me siento bien», propone herramientas prácticas como posturas de yoga accesibles y ejercicios de respiración diseñados para que los infantes descubran y comprendan su propio cuerpo. Gracias a su enfoque accesible, cálido y profundamente fundamentado en la experiencia práctica diaria, los textos de Jouanne se han consolidado como referentes indispensables para educadores y familias que buscan fomentar hábitos saludables y equilibrados en la infancia.