Felicidad

Thich Nhat Hanh

En "Felicidad", el venerado maestro zen Thich Nhat Hanh nos invita a explorar la profunda verdad de que la alegría no es un destino distante, sino una realidad accesible en cada instante de nuestra vida. Este libro fundamental, publicado por Editorial Kairós, es una recopilación exhaustiva de todas las prácticas de *mindfulness* o plena consciencia desarrolladas por el autor a lo largo de más de sesenta años como monje y maestro budista. Con una claridad y sabiduría conmovedoras, Nhat Hanh presenta una guía práctica para integrar la atención plena en cada aspecto de la existencia cotidiana. El lector encontrará secciones dedicadas a la práctica diaria, a cómo abordar las relaciones con presencia, la importancia del ejercicio físico consciente, la alimentación atenta e incluso valiosas prácticas para compartir con los niños. Es una obra accesible tanto para quienes se inician en el budismo o la meditación como para practicantes experimentados. El maestro zen, reconocido por popularizar el *mindfulness* en Occidente y por su incansable labor por la paz, nos enseña que al respirar conscientemente y habitar plenamente el presente, podemos transformar el sufrimiento y cultivar una paz interior duradera, haciendo de cada momento una oportunidad para la verdadera felicidad.

Publicado 2013
Páginas 217
Editorial Editorial Kairós, S. A.
ISBN 978-84-9988-351-9
Idioma Español

Sobre el autor

Thich Nhat Hanh

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Thich Nhat Hanh fue un destacado monje budista zen, poeta, erudito y activista por la paz de origen vietnamita, ampliamente reconocido como uno de los máximos exponentes e impulsores de la plena conciencia o mindfulness en el mundo occidental. Nacido en Huế, Vietnam, ingresó a la vida monástica a una temprana edad y consagró su existencia a promover el concepto de «budismo comprometido», una corriente que integra la práctica contemplativa tradicional con la acción social directa para aliviar el sufrimiento humano. Durante la Guerra de Vietnam, su incansable labor pacifista lo llevó al exilio, periodo en el cual fundó la reconocida comunidad internacional Plum Village en el sur de Francia y fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr. A través de una prolífica producción literaria que abarca más de un centenar de obras —entre las que destacan títulos emblemáticos como El milagro de mindfulness, Felicidad y Silencio—, supo transmitir conceptos filosóficos complejos mediante un lenguaje accesible, profundamente reflexivo y práctico. Su legado se centra en la transformación interior como vía indispensable para alcanzar la paz colectiva, enseñando que cada instante cotidiano representa una oportunidad para habitar el presente con compasión, lucidez y armonía.

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