¡Atención, estudiantes, profes y bibliotecarios! En Lectus les traemos una joyita para reflexionar y crecer. "Vencer las adicciones" de Deepak Chopra te invita a explorar una perspectiva transformadora sobre cómo enfrentar y superar esas dependencias que, sin darnos cuenta, nos quitan energía y libertad. Este libro va más allá de las adicciones a sustancias como el alcohol o el tabaco, abordando también hábitos cotidianos como el café, las compras o incluso el trabajo excesivo, que pueden volverse destructivos en nuestra vida. Deepak Chopra, reconocido especialista en medicina ayurvédica, nos presenta una guía que trasciende los enfoques tradicionales. Su propuesta se centra en el delicado equilibrio entre la mente y el cuerpo, revelando que en nuestro interior reside una fuerza espiritual inmensa, capaz de liberarnos de cualquier tipo de dependencia. A través de un programa claro y sabios consejos, el autor te invita a un viaje de autoconocimiento para comprender tus verdaderas necesidades y conectar con esa "perfección" que, según la sabiduría del Ayurveda, habita en cada una de nuestras células. Los temas principales giran en torno a la autoconciencia, la búsqueda de la plenitud espiritual y la sustitución de comportamientos adictivos por opciones de vida mucho más satisfactorias y alegres. ¿Por qué es interesante leer este libro? Porque te entrega herramientas concretas y una mirada esperanzadora para reemplazar la dependencia por la verdadera alegría de vivir, invitándote a descubrir el poder de tu propio espíritu para sanar y transformar tu día a día. Es una lectura esencial para cualquiera que busque un camino hacia una libertad duradera y un bienestar integral.