¿Cansada de las dietas que prometen milagros y solo dejan frustración? 'Quiero ser flaca y feliz', de la psicóloga Karolina Lama y la talentosa ilustradora Marcela Trujillo (conocida como Miliki o Maliki 4 Ojos), te invita a un viaje transformador que va mucho más allá de la balanza. Este libro no es otra guía de alimentación restrictiva, sino una hoja de ruta práctica para diseñar la vida que realmente anhelas, abordando el bienestar desde una perspectiva integral. A través de una propuesta original que mezcla la psicología, la neurociencia, la filosofía, el humor y los atractivos cómics de Maliki, la obra te entrega herramientas concretas para recorrer siete dimensiones cruciales, desde la gestión del peso hasta el manejo de las emociones y la responsabilidad personal. Es una invitación a dejar de actuar según mandatos sociales o creencias limitantes, para tomar las riendas y pasar del pensamiento a la acción. Basado en el exitoso método GOCE (Grupo de Obesos en el Control de Excesos), el libro profundiza en los motivos que nos llevan a comer emocionalmente y cómo funciona nuestro cerebro frente a ciertos alimentos, ofreciendo estrategias para superar los excesos. Este valioso título es especialmente relevante para nuestra realidad chilena, donde el sobrepeso y la obesidad son desafíos significativos para una gran parte de la población. Karolina Lama, una destacada psicóloga chilena especializada en obesidad, junto a Marcela Trujillo, nos brindan una perspectiva cercana y efectiva. 'Quiero ser flaca y feliz' te guiará en el camino hacia un cambio duradero, enseñándote a comprender y gestionar tus hábitos para alcanzar una verdadera sensación de plenitud y felicidad, dejando atrás el ciclo de la frustración. Atrévete a descubrir una nueva forma de cuidarte y vivir plenamente.