¡Descubre los secretos de una alimentación más sana con "¿Qué Comes?"!

Este libro de Carola Fuentes, publicado en 2021 (ISBN: 9789562585767), te invita a un viaje fascinante al mundo de la comida. Basado en la popular serie de televisión del mismo nombre, "¿Qué Comes?" no es un simple recetario, sino una guía práctica y accesible que te ayudará a tomar decisiones más informadas sobre lo que comes.

A través de un lenguaje claro y sencillo, Carola Fuentes, reconocida periodista e investigadora, desentraña los mitos y verdades que rodean nuestra alimentación. Descubre cómo los alimentos que consumes impactan tu salud y bienestar, aprendiendo a identificar ingredientes, entendiendo las etiquetas nutricionales y descubriendo alternativas más saludables para tu día a día.

El libro no se centra en dietas restrictivas, sino en enseñarte a elegir conscientemente lo que comes, promoviendo una alimentación equilibrada y sostenible. "¿Qué Comes?" es perfecto para estudiantes, profesores, familias y cualquier persona interesada en mejorar su salud y su relación con la comida. Aprende a hacer compras inteligentes, a cocinar de forma sencilla y a disfrutar de una alimentación rica y nutritiva sin complicaciones. ¡Prepárate para una revolución en tu plato! Este libro es una herramienta invaluable para construir hábitos alimenticios saludables para toda la vida. Deja de preguntarte "¿Qué como?" y comienza a tomar decisiones conscientes y saludables con la guía experta de Carola Fuentes.