¡Descubre cómo potenciar el movimiento y el bienestar en "Preparación Física Primer Nivel"! Este libro esencial, escrito por Julio Alfonso Novoa López, se erige como una guía metodológica indispensable para comprender los cimientos de la educación física y el entrenamiento deportivo, enfocándose en las etapas iniciales de desarrollo físico. A lo largo de sus páginas, la obra despliega un enfoque práctico y científico para la "construcción del deportista" entre los 10 y los 12 años, abarcando las fases de iniciación y orientación deportiva. Explorarás las bases biológicas de la preparación física y su impacto, aprenderás sobre las cualidades motrices fundamentales —como la fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia—, y conocerás una variedad de ejercicios y circuitos para su desarrollo y mejora. Además, el texto presenta innovadoras ideas sobre la planificación anual y el control de la preparación física mediante test de aptitud. Los temas centrales, como el perfeccionamiento de habilidades motrices y la adopción de un estilo de vida activo y saludable, resuenan directamente con los objetivos del currículum de Educación Física y Salud del Ministerio de Educación de Chile. Este manual no solo proporciona herramientas concretas para implementar una preparación física segura y efectiva, sino que también fomenta la responsabilidad personal y social, elementos clave para nuestros estudiantes. Este libro es un recurso valioso para estudiantes que aspiran a entender el cuerpo y el deporte, profesores que buscan enriquecer sus metodologías de enseñanza, y bibliotecarios que desean ofrecer material educativo de vanguardia. Ofrece el conocimiento necesario para diseñar planes de entrenamiento que desarrollan la condición física, alineándose con una comprensión integral de la salud. Anímate a explorar sus contenidos y a transformar la forma en que entendemos y practicamos la actividad física.