¿Alguna vez has pensado que tu bicicleta puede ser más que un simple medio de transporte o un equipo deportivo? 'Mindfulness para ciclistas' de Nick Moore te invita a descubrir una nueva dimensión sobre dos ruedas, transformando cada pedaleo en una poderosa práctica de conciencia plena. Este libro, ideal para ciclistas de todas las edades y niveles, explora cómo conectar profundamente con el momento presente mientras recorres caminos y senderos.

Moore, ciclista y periodista, nos guía a través de una serie de meditaciones prácticas que revelan la importancia de la armonía entre tu mente, tu bicicleta y el entorno natural. Aprenderás a encontrar la calma interior, mejorar tu concentración y reducir el estrés, desde el placer de descender una colina hasta encontrar la parte positiva de un imprevisto pinchazo. El autor aborda las frustraciones y los prejuicios comunes del ciclismo, ofreciendo una perspectiva fluida y fácil de conectar que te hará reflexionar sobre tus propias experiencias.

Este libro es una excelente lectura para estudiantes, profesores y bibliotecarios en Chile que busquen integrar el bienestar mental en su vida diaria a través de una actividad tan arraigada como el ciclismo. Sus temas centrales de autoconocimiento, equilibrio emocional y conexión con la naturaleza son universales y especialmente relevantes en nuestra sociedad actual. Descubre cómo potenciar tanto tu claridad mental como tu rendimiento en cada salida. Te animamos a explorar la profunda alegría y el enriquecimiento espiritual que te esperan en este viaje consciente.