¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes sentirte más tranquilo, concentrado o lleno de energía cuando lo necesitas? El libro "Me siento bien" de Élisabeth Jouanne e Ilya te invita a explorar el fascinante mundo del yoga de una forma lúdica y cercana, perfecta para los más pequeños. Con once posturas divertidas y un ejercicio de relajación, esta guía ilustrada es tu pase directo para descubrir cómo mover tu cuerpo y calmar tu mente, sintiéndote increíble.

Este libro, ilustrado por Green, es más que una simple secuencia de movimientos; es una herramienta para conectar con uno mismo, fomentando la autoconciencia y el bienestar físico y emocional. Los niños aprenderán a imitar animales y elementos de la naturaleza con posturas sencillas, que les ayudarán a liberar tensiones, mejorar su flexibilidad y encontrar un momento de paz en medio del día a día. Es una invitación a aprender a respirar, estirarse y relajarse mientras se divierten.

"Me siento bien" es una lectura valiosa porque entrega a nuestros estudiantes chilenos herramientas prácticas para gestionar sus emociones, concentrarse mejor y mantenerse activos. En un entorno escolar a menudo exigente, aprender a integrar el yoga y la relajación puede ser un gran apoyo para desarrollar hábitos saludables desde pequeños. Si buscas una forma entretenida y efectiva de fomentar el equilibrio y la tranquilidad en la vida de los niños, ¡este libro es ideal para comenzar!