La alegría

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¿Alguna vez te has preguntado qué onda con la alegría, esa chispa que nos hace vibrar y reír a carcajadas? En 'Conociendo nuestras emociones: La alegría', el psiquiatra Rubén Lescano te invita a un viaje fascinante para descifrar esta emoción tan bacán. Este libro no es una novela con personajes y una trama tradicional, sino una guía práctica y cercana que explora qué es la alegría, cómo se siente en tu cuerpo y mente, y cómo influye en tu día a día, especialmente en esta etapa de la adolescencia. Aquí vas a descubrir que la alegría no solo es risas y buenos momentos, sino que tiene un rol súper importante en tu bienestar. Lescano te explica cómo esta emoción se relaciona con otras, como el miedo o la tristeza, y por qué es fundamental que todas estén en equilibrio para que te sientas pleno. Aprenderás a reconocer la alegría en sus distintas formas y a entender cómo gestionarla para que te impulse en vez de abrumarte. Es una herramienta potente para potenciar tu autoconocimiento y la inteligencia emocional que tanto necesitas en el colegio, con tus amigos y en tu casa. Leer este libro es una oportunidad para conectar contigo mismo, entender mejor lo que sientes y desarrollar habilidades para navegar por el torbellino de emociones que experimentamos los jóvenes. Te entrega claves para manejar tus sentimientos y construir relaciones más sanas, algo esencial para cualquier adolescente chileno que busca entenderse y expresarse. Si quieres comprender esa energía positiva que te mueve y aprender a valorarla en tu vida, este libro es para ti.

Publicado 2005

Páginas 24

Editorial Ediciones Euromexico S.A. De C.V.

ISBN 978-968-7854-76-2

Idioma Español

Temas

# Ciencias naturales # No ficción infantil # Ciencias para niños # Emociones # Desarrollo personal

Sobre los autores

Rubén Osvaldo Lescano Autor

4 libros en la biblioteca

Rubén Osvaldo Lescano es un destacado médico psiquiatra y autor argentino, reconocido por su significativa contribución en el campo de la psicoterapia y las neurociencias, así como por su trabajo en la literatura infantil enfocada en la educación emocional. Lescano preside el Centro Integral de Psicoterapias con Soporte Empírico (CIPSE) en Argentina y es un capacitador certificado en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) tanto en Estados Unidos como en su país natal. Su formación académica incluye el título de Médico Psiquiatra por la Universidad de Buenos Aires y un Doctorado en Psicología con Orientación en Neurociencia Cognitiva Aplicada por la Universidad Maimónides, Argentina.

Rubén Lescano Autor

6 libros en la biblioteca

Rubén Osvaldo Lescano es un destacado psiquiatra argentino reconocido por su valiosa contribución a la literatura infantil y juvenil, especialmente en el ámbito del desarrollo emocional y la psicología. Su obra se centra en explorar y hacer accesibles conceptos complejos sobre las emociones humanas para un público joven, promoviendo la inteligencia emocional y la autorregulación. Entre sus títulos más conocidos se encuentran "El miedo", "La culpa", "La tristeza" y la serie "Conociendo nuestras emociones", a través de los cuales invita a niños y adolescentes a comprender y manejar sus sentimientos de forma constructiva. En su faceta profesional, Lescano es médico psiquiatra, presidente del Centro Integral de Psicoterapias con Soporte Empírico (CIPSE) en Argentina y entrenador EMDR para el EMDR Institute de Estados Unidos y Argentina. Su formación académica incluye el título de Médico Psiquiatra de la Universidad de Buenos Aires y un doctorado en Psicología con Orientación en Neurociencia Cognitiva Aplicada de la Universidad Maimónides, también en Argentina. Sus publicaciones, editadas por sellos como Ediciones EuroMéxico y Lexus Editores, evidencian un compromiso con la educación emocional, ofreciendo herramientas prácticas para el bienestar psicológico desde temprana edad.