La actividad física orientada hacia la salud

Fernando Sánchez

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El deporte y el movimiento corporal van mucho más allá de una simple clase escolar o de un trofeo en la vitrina; representan herramientas fundamentales para construir bienestar y transformar tu calidad de vida. Escrito por Fernando Sánchez Bañuelos, este libro profundiza en cómo la actividad física se convierte en el motor principal para mantener cuerpo y mente en equilibrio. A lo largo de sus páginas, se examinan los principios científicos y prácticos que explican qué ocurre en el organismo cuando decides activarte, dejar atrás el sedentarismo y asumir el control de tu salud. Descubrirás metodologías claras para estructurar rutinas de entrenamiento efectivas, entender las respuestas de tu cuerpo ante el esfuerzo y diseñar un estilo de vida activo que se adapte perfectamente a tus metas personales. Una lectura clave para quienes entienden el ejercicio no solo como una exigencia, sino como un desafío estimulante de superación personal, autonomía y salud integral.

Publicado 1996

Páginas 302

Editorial Biblioteca Nueva

Lugar Madrid

ISBN 978-84-7030-423-1

Idioma Español

Temas

# Deportes # Educación física

Sobre el autor

Fernando Sánchez Autor

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Fernando Sánchez es un prolífico autor y periodista argentino, nacido en Ituzaingó, provincia de Buenos Aires, en 1970. Desde los 19 años se ha dedicado al periodismo, desarrollando una extensa carrera que abarca la escritura de artículos para diarios y revistas tanto en Argentina como en otros países de Latinoamérica y España. Además, ha incursionado como guionista en diversos programas de radio y televisión, y ha compuesto letras para canciones, incluyendo su participación en la serie animada infantil "Las asombrosas aventuras de Zamba". Su obra literaria es variada y abarca géneros como la música, el espectáculo, la historia contrafáctica, la literatura infantil y la política, destacando muchas de sus publicaciones en coautoría. Es reconocido por títulos como "Por la camiseta" (con ISBN 9789875456402 y 9789563003949), una obra de literatura juvenil centrada en el fútbol, escrita junto a Guido Sandleris. En 2003, cofundó y edita la revista "Barcelona" en Buenos Aires. Su primer libro en solitario fue "Los auténticos decadentes. Titanes en el hit: una biografía oral". Cabe señalar que existe otro autor con el mismo nombre, Fernando Sánchez Bañuelos, de nacionalidad española, conocido por su trabajo en el ámbito de la educación física y la salud, incluida la obra "La actividad física orientada hacia la salud" (ISBN: 9788470304231). Sin embargo, el Fernando Sánchez de esta biografía se ha consolidado como una voz relevante en el periodismo y la literatura argentina, especialmente en el segmento juvenil y cultural.