Esta es la edición de otra fecha (Paidós) . Edición canónica: Hábitos atómicos.

Habitos Atomicos

James Clear

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Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Idioma: Español Páginas: 328 Año Edición: 2021 Autor: Clear, James Editorial: Paidós Encuadernación: Tapa blanda

Páginas 328

Editorial Paidós

ISBN 978-956-9987-63-2

Idioma Español

Temas

# Desarrollo personal # Autoayuda

Sobre el autor

James Clear Autor

2 libros en la biblioteca

James Clear, nacido el 22 de enero de 1986 en Hamilton, Ohio, Estados Unidos, es un reconocido autor, conferencista y emprendedor estadounidense. Obtuvo su título en biomecánica de la Universidad Denison en 2008, donde también fue capitán del equipo de béisbol, y posteriormente completó un MBA en la Universidad Estatal de Ohio. Su enfoque principal radica en el estudio y la aplicación práctica de los hábitos, la toma de decisiones y la mejora continua, conocimientos que comparte a través de su escritura y sus conferencias. Desde 2012, Clear ha cultivado una vasta audiencia mediante su sitio web jamesclear.com y su popular boletín "3-2-1", que llega a más de tres millones de suscriptores. Su obra más influyente es "Hábitos Atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos" (ISBN: 9789569987632, 9786287574922, 9788418118036), publicado en 2018. Este libro se convirtió rápidamente en un éxito de ventas número uno según el New York Times, vendiendo más de 25 millones de copias a nivel mundial y siendo traducido a más de 60 idiomas. En él, Clear destila principios de la biología, la neurociencia y la psicología para ofrecer una guía práctica sobre cómo construir sistemas de mejora diaria. Su experiencia personal, incluyendo la rehabilitación de una grave lesión craneal durante su etapa universitaria, ha moldeado su filosofía sobre la importancia de los pequeños cambios incrementales. Además de su labor como autor, James Clear es un orador habitual para empresas de Fortune 500 y sus trabajos han sido destacados en publicaciones como Time, The New York Times y The Wall Street Journal. También es el fundador de Habits Academy, una plataforma educativa que ha ayudado a miles de líderes y profesionales a mejorar a través de la formación de hábitos.