¡Atención, comunidad Lectus! ¿Sienten que el estrés los persigue día a día, afectando su estudio, trabajo o bienestar general? El reconocido psiquiatra Brian Weiss, autor de éxitos como "Muchas vidas, muchos maestros", nos trae una herramienta esencial para combatir este problema moderno: "Eliminar El Estrés" con CD, publicado en 2005. En este libro práctico y directo, el Dr. Weiss no solo nos explica cómo el exceso de estrés puede dañar nuestra salud física y mental, sino que también nos entrega métodos sencillos y efectivos para gestionarlo. A través de técnicas de meditación y visualización, aprenderán a relajar la mente y el cuerpo, a liberarse de las tensiones crónicas y a encontrar un profundo estado de paz interior. Los "personajes" principales de esta obra somos todos nosotros, los lectores, en nuestro camino hacia una vida más armoniosa y equilibrada. Los temas centrales giran en torno al autocuidado, la salud mental y la búsqueda de la tranquilidad en medio del ritmo acelerado. Este libro es una invitación a "participar activamente en nuestra curación", un verdadero acto de amor hacia uno mismo, que les permitirá eliminar obstáculos y mejorar su calidad de vida. Si buscan una guía clara para mejorar su concentración, reducir la ansiedad y potenciar su bienestar en el ámbito escolar y personal, "Eliminar El Estrés" es una lectura indispensable. ¡Es hora de darle un respiro a su mente y descubrir el poder de la calma! **ISBN:** 9788466619479