Cuando la comida es más que comida
¿Alguna vez han sentido que la comida es mucho más que solo alimentarse? ¿Que hay emociones, estrés o alegrías que nos llevan a comer de cierta forma? Si te has hecho estas preguntas, "Cuando la comida es más que comida" de Geneen Roth es un libro que te hablará directamente al corazón. En este fascinante libro de autoayuda, Geneen Roth, una reconocida experta en trastornos alimentarios, nos invita a un viaje de autodescubrimiento, más allá de las dietas y las prohibiciones. Aquí no encontrarás un plan para perder peso rápido, sino una guía para entender la profunda conexión entre nuestros hábitos alimenticios y nuestras emociones más arraigadas. La autora nos propone que la forma en que comemos es un espejo de cómo vivimos; nuestros miedos, deseos y convicciones sobre nosotros mismos se manifiestan en cada bocado. El "personaje principal" de esta historia eres tú, el lector, mientras exploras por qué usas la comida como refugio o consuelo. Roth nos enseña a prestar atención plena a lo que sucede en nuestro interior al comer, a reconocer los sentimientos de soledad, vacío o alegría que nos impulsan a buscar alimento. Los temas centrales son la alimentación emocional, la autoaceptación, la conciencia plena y la construcción de una relación sana y compasiva con nuestro cuerpo y con nosotros mismos. Leer este libro es una oportunidad bacán para dejar atrás la batalla con la comida y embarcarse en un camino espiritual hacia una mayor autoestima y bienestar. Si buscas una transformación real que vaya más allá del peso y te ayude a comprenderte mejor, esta obra te entregará herramientas poderosas y una perspectiva fresca para encontrar la paz con la comida y contigo mismo.
Sobre el autor
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Geneen Roth es una reconocida autora y maestra cuyo trabajo se centra en la relación entre los comportamientos compulsivos, especialmente en torno a la comida, y las cuestiones personales y espirituales subyacentes. Nació en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, y desde hace más de cuatro décadas ha sido una figura pionera en el campo de la alimentación emocional y la autoayuda, guiando a miles de personas a liberarse de los ciclos de dietas restrictivas y la alimentación compulsiva. Su obra ha trascendido la mera preocupación por el peso y la imagen corporal, conectando estos desafíos con creencias profundas sobre uno mismo y la capacidad de experimentar alegría y abundancia en la vida. Roth propone un enfoque basado en la atención plena, la curiosidad y la amabilidad hacia uno mismo, en lugar de la autocrítica y el castigo, utilizando la meditación y un conjunto de siete pautas de alimentación como pilares de su programa. Es autora de numerosos libros que han alcanzado el estatus de best-sellers del New York Times, incluyendo "Women, Food and God" (conocido en español como "Cuando la comida es más que comida") y "When Food Is Love" (publicado en español como "Cuando la Comida Sustituye Al Amor"). Geneen Roth ha dictado talleres y retiros ampliamente exitosos por más de treinta años, y ha sido invitada en programas televisivos de gran alcance como "The Oprah Winfrey Show", "20/20" y "Good Morning America", consolidándose como una voz influyente en el bienestar personal y la sanación emocional. Actualmente reside en el norte de California con su esposo y continúa siendo una figura activa en la publicación de nuevas obras, como su libro más reciente, "Love, Finally", de abril de 2026.
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