Claves del yoga
Teoría y práctica
'Claves del yoga: Teoría y práctica', escrito por el reconocido Yogacharya Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati), es un manual exhaustivo que ofrece una síntesis completa y rigurosa de las enseñanzas del yoga en todas sus dimensiones: fisiológica, energética, emocional, mental y espiritual. Publicado por la editorial La Liebre de Marzo, esta obra se ha consolidado como un texto clásico y de referencia indispensable en el ámbito del yoga en castellano, siendo lectura obligada en numerosas escuelas de España y Latinoamérica. El libro despliega una amplísima información sobre las principales sendas del yoga, explorando con claridad conceptos fundamentales como el tantra, la intrincada estructura del ser humano, los cuerpos sutiles, la energía kundalini y los chakras. Además, profundiza en la descripción detallada de técnicas esenciales como las posturas (asanas), los ejercicios de respiración (pranayama), la relajación, la atención-concentración y la meditación. Danilo Hernández, con su vasta experiencia y formación en la Bihar School of Yoga de India, presenta estos conocimientos de manera sistemática, objetiva y con un estilo claro y narrativo, libre de rebusques o mistificaciones. Es una guía didáctica invaluable tanto para quienes se inician en el camino del yoga, proporcionando una comprensión global y coherente, como para practicantes avanzados y profesores que buscan profundizar su estudio y encontrar un material pedagógico de primera calidad.
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Sobre el autor
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Danilo Hernández, también conocido como Swami Digambarananda Saraswati, es una figura prominente en la difusión y enseñanza del yoga en el mundo hispanohablante. Nacido en Madrid en 1954, su interés por el yoga se manifestó tempranamente, iniciando su práctica de forma autodidacta a los dieciséis años. Su formación se consolidó con estudios en diversos países, incluyendo Suiza con André Van Lysebeth, y en la Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy de Quebec, Canadá, donde obtuvo su título de profesor en 1975. A lo largo de su trayectoria, Hernández se convirtió en discípulo de renombrados maestros como Swami Satyananda Saraswati, de quien recibió la iniciación en la tradición de Karma Sannyasa en 1987 y el nombre de Swami Digambarananda Saraswati, y Swami Niranjanananda Saraswati. Desde 1975, se ha dedicado a la enseñanza del yoga, cofundando centros como "Mandala" en Madrid (1976) y "Yantra" en Málaga (1980). Su profunda conexión con las raíces del yoga lo ha mantenido vinculado a la Bihar School of Yoga en Munger, India, desde 1984, donde acude periódicamente para profundizar en sus estudios. En 1993, Danilo Hernández fue reconocido como Yogacharya (maestro de yoga) por el International Yoga Fellowship Movement y la Bihar School of Yoga. Actualmente, dirige la escuela "BINDU" en Chamartín, Madrid, fundada en 2002, y comparte su conocimiento a través de cursos y seminarios en diversas ciudades de España y Sudamérica. Es ampliamente reconocido como autor de obras fundamentales como "Claves del Yoga: Teoría y Práctica", un referente en la literatura yóguica, y "Consciencia desnuda: El proceso de la Meditación", donde sintetiza un enfoque integral que busca integrar el yoga en la vida cotidiana.
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