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Portada de Cerebro de pan la devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo), de David Perlmutter, Kristin Loberg

Cerebro de pan la devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo)

Los carbohidratos complejos y el consumo cotidiano de trigo y azúcar actúan de manera silenciosa y destructiva sobre la salud neurológica, desencadenando padecimientos que van desde la ansiedad y los dolores de cabeza crónicos hasta la depresión y la demencia. Escrito por el reconocido neurólogo David Perlmutter en colaboración con Kristin Loberg, este volumen examina con rigor cómo los ingredientes más comunes de la dieta moderna perjudican el rendimiento cognitivo, demostrando que incluso alimentos considerados saludables, como los granos enteros, generan inflamación y deterioro cerebral. La obra desafía los paradigmas nutricionales tradicionales al postular que el cerebro humano prospera con grasas y colesterol de alta calidad, y explica los mecanismos biológicos mediante los cuales es posible estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. Para trasladar la teoría a la práctica, el texto incorpora un programa integral de treinta días con pautas de alimentación y estilo de vida diseñadas para modificar el destino genético, prevenir enfermedades degenerativas y recuperar la vitalidad física y mental sin recurrir a fármacos. Este valioso aporte a las ciencias de la salud ofrece una perspectiva transformadora que redefine la relación entre lo que comemos y la longevidad de nuestras capacidades intelectuales.

Publicado 2017
Páginas 382
Editorial Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.
ISBN 978-956-258-416-6
Idioma Español

Sobre los autores

2 libros en la biblioteca

Kristin Loberg es una destacada escritora, editora y colaboradora literaria estadounidense, reconocida principalmente por su trabajo como coautora de numerosos libros de gran éxito de ventas en el ámbito de la salud, la ciencia y la nutrición. Graduada de la Universidad de Cornell, Loberg se ha especializado en traducir conceptos complejos de expertos médicos y científicos —como el neurólogo David Perlmutter o el cirujano David Agus— en obras accesibles y atractivas para el gran público. Varios de los proyectos editoriales en los que ha participado han alcanzado los primeros puestos en listas de superventas tan prestigiosas como las del New York Times y el Wall Street Journal. Además de su labor de escritura y su rol como escritora fantasma (*ghostwriter*), ha compartido su experiencia en la industria editorial impartiendo talleres de creación de propuestas de libros en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA).

David Perlmutter

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David Perlmutter es un destacado neurólogo, conferencista y escritor estadounidense, reconocido internacionalmente por sus investigaciones sobre la salud cerebral y la medicina funcional. Nacido en Estados Unidos, obtuvo su título de médico cirujano en la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, donde recibió importantes galardones académicos como el premio Leonard G. Rowntree. A lo largo de su trayectoria, se ha consolidado como una de las voces más influyentes en la divulgación de la relación entre la nutrición, el microbioma intestinal y la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Su obra literaria incluye varios éxitos editoriales que han alcanzado los primeros puestos en listas de ventas internacionales y han sido traducidos a múltiples idiomas. Entre sus publicaciones más célebres destaca *Cerebro de pan*, un libro que examina de manera crítica el impacto del trigo, el azúcar y los carbohidratos en la salud neurológica y propone alternativas dietéticas para optimizar el bienestar cognitivo. Asimismo, ha escrito obras complementarias como *Alimenta tu cerebro* y recetarios prácticos enfocados en la gastronomía saludable, consolidando un enfoque preventivo que prioriza los cambios en el estilo de vida. Además de su labor como autor, Perlmutter ejerce como miembro de la junta directiva y fellow del Colegio Americano de Nutrición, y forma parte del comité editorial del *Journal of Alzheimer's Disease*. Sus contribuciones científicas y su constante participación en conferencias magistrales en prestigiosas universidades e instituciones globales han redefinido la manera en que la medicina moderna comprende la conexión entre la alimentación y la salud del sistema nervioso.

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