Breathe Like a Bear 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm Anytime Anywhere
¿Alguna vez has sentido que tu corazón late muy rápido y necesitas un momento de paz? Este maravilloso libro escrito por Kira Willey y publicado por Rodale en 2017 te invita a descubrir treinta divertidos ejercicios de atención plena diseñados especialmente para los más pequeños. A través de sencillos movimientos y respiraciones guiadas, aprenderás a calmar tu mente y relajar tu cuerpo en cualquier lugar y en cualquier momento. Imagina poder respirar hondo como un oso perezoso, estirarte con la elegancia de un gato o encontrar tranquilidad antes de dormir. Cada página ofrece una nueva aventura para concentrarte mejor, disolver las preocupaciones y sentirte lleno de energía positiva. Es una herramienta fantástica para explorar tus emociones, divertirte en familia y transformar cualquier instante cotidiano en un espacio de absoluta calma. ¿Te animas a probarlo y descubrir el superpoder de respirar con atención?
Temas
Sobre el autor
1 libro en la biblioteca
Kira Willey es una aclamada artista de música infantil, autora, experta en yoga y mindfulness para niños, conferencista y creadora de los programas escolares Rockin' Yoga. Reconocida por su capacidad para hacer que la atención plena sea accesible para el público joven, Willey ha impactado a millones de niños a través de su obra. Su carrera musical comenzó tras pasar finales de los años noventa actuando en clubes de la ciudad de Nueva York. La inspiración para su música infantil surgió de la necesidad de arrullar a su hija, lo que la llevó a convertirse en instructora certificada de yoga y a escribir canciones que sus estudiantes disfrutaban. Su música, descrita como alegre y bailable, ha recibido numerosos galardones, incluyendo los Independent Music Awards y Parents' Choice Gold, con canciones destacadas como "Colors", utilizada en una campaña publicitaria global de Dell. Como autora, Kira Willey es mundialmente conocida por su libro superventas "Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm Anytime Anywhere", que ha sido traducido a múltiples idiomas. También es la creadora de la serie de libros "Mindfulness Moments for Kids", que incluye títulos como "Listen Like an Elephant" y "Bunny Breaths", diseñados para introducir de manera suave conceptos de mindfulness a los más pequeños. Además de su labor como escritora, Willey presenta programas de yoga para niños en afiliadas de PBS TV a nivel nacional y su serie "Music You Can Move To" se transmite diariamente en Sirius XM Radio. Sus contribuciones se extienden a charlas TEDx sobre "Mindfulness en Pequeñas Dosis", consolidándola como una figura prominente en la promoción del bienestar infantil a través de la creatividad y la atención plena. Criada en Connecticut y Massachusetts, Willey comenzó a tocar el violín a los cinco años y posteriormente aprendió a tocar la guitarra y la mandolina de forma autodidacta. Su trabajo continúa ofreciendo herramientas valiosas para que los niños gestionen sus emociones y encuentren la calma en su vida diaria.
Los lectores también disfrutaron
Comentarios
0 comentariosÚnete a la conversación
Inicia sesión para compartir tu opinión, responder a otros y votar comentarios.
Iniciar sesiónAún no hay comentarios sobre este libro
¡Sé el primero en compartir tu opinión!