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Amo Comer Y No Engordar. Un Método Eficaz

El exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz La creadora de El Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductasalimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar.En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasassaturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y saludable.

Páginas 170
Editorial Aguilar
ISBN 978-956-9582-72-1
Idioma Español

Temas

Sobre el autor

Lita Donoso

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Lita Donoso es una destacada psicóloga clínica chilena, egresada de la Universidad de Chile, con una trayectoria de veinticinco años como terapeuta. Es reconocida como una figura pionera en la psicología transpersonal en Chile y Latinoamérica, dedicándose actualmente de manera exclusiva a la enseñanza de la autosanación. Su profunda búsqueda de conocimiento y respuestas sobre los misterios de la vida la llevó a explorar diversas escuelas y disciplinas espirituales, aplicando metodologías científicas tradicionales en su investigación. Donoso es la creadora y maestra del "Método Alkymia para la Autosanación y Autorrealización", una aplicación práctica para la cura del cuerpo y la mente que se centra en la activación del centro pineal-pituitario. Además, ha desarrollado el "Método Souling, la Inteligencia del Corazón". Su labor la ha llevado a impartir cursos y conferencias internacionalmente en países como México, España, Venezuela, Argentina y Portugal, extendiendo la influencia de sus métodos. Como prolífica autora, Lita Donoso ha publicado numerosos libros best-seller en los géneros de autoayuda, espiritualidad y salud. Entre sus obras más conocidas se encuentran "El método" (2009), "El método II: El fin de la era del miedo" (2010), "Alkymia para la nueva era" (2012), "Amo comer y no engordar" (2018), "La última profecía de María Magdalena" (2023) y "Alquimia para los tiempos que corren" (2024). Sus escritos han trascendido las fronteras chilenas, siendo publicados también en Argentina, México, España y Brasil. Lita Donoso está casada y es madre de dos hijos, y ha sido designada como embajadora de la Paz.

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