¡Descubre "Alto en Mitos" del Dr. Nico Soto! ¿Cansado de las dietas milagrosas y consejos de salud que parecen más mitos que realidades? El Dr. Nico Soto, médico chileno con estudios en medicina antroposófica y medicina integrativa, te invita a un recorrido fascinante por el mundo de la alimentación y la salud en su libro "Alto en Mitos" (2020, ISBN: 9789562585507). En este libro, el Dr. Soto, con un estilo simple y cercano, desmitifica más de 100 creencias populares sobre la alimentación, apoyándose en evidencia científica. ¿Comer cada tres horas? ¿Eliminar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta por su azúcar? Descubrirás la verdad detrás de estos y muchos otros mitos que, por años, han afectado nuestros hábitos alimenticios. Aprenderás sobre la relación entre alimentación, medicina y el sistema inmunológico, explorarás el tema del veganismo, y reflexionarás sobre cómo mejorar tus hábitos para lograr una vida más sana y equilibrada. "Alto en Mitos" no es solo un libro informativo; es una guía práctica y entretenida que te empodera para tomar decisiones informadas sobre tu salud. Su lenguaje coloquial y lúdico lo hace accesible a cualquier lector, incluso si no tienes conocimientos previos de nutrición o medicina. ¡Prepárate para cuestionar lo que siempre has creído y tomar el control de tu bienestar! Con más de 350 páginas llenas de información valiosa, "Alto en Mitos" es una lectura obligada para quienes buscan una vida más saludable y consciente.