101 maneras de relajarse
"En la lucha cotidiana por la vida debes demostrar determinaci&ón, pero tambi&én serenidad. Enfr&éntate a las circunstancias sin tensi&ón pero no temerariamente; con esp&íritu sosegado, pero no parcial." Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos (Gu&ía del Samurai), 1645 Este peque&ño manual de relajaci&ón recoge 101 f&órmulas muy diversas, desde los remedios de la abuela a la reflexolog&ía y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el esp&íritu y conseguir una presencia de &ánimo que permita disfrutar de cada minuto de la existencia.
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Sobre el autor
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Cathy Hopkins es una destacada escritora británica, reconocida internacionalmente por su prolífica producción literaria orientada al público juvenil y adulto. Nacida en Mánchester, Inglaterra, vivió parte de su infancia en Kenia antes de retornar a su país natal. Antes de consolidarse en la literatura, incursionó en diversas disciplinas, como la música al formar parte de una banda de rock and roll y el ámbito de la salud como terapeuta ocupacional. Su carrera como autora despegó a finales de la década de los ochenta, alcanzando gran popularidad gracias a sagas y novelas caracterizadas por capturar con agudeza y humor las complejidades de la adolescencia, la amistad y los vínculos afectivos. Obras como Princesa pop y Crisis de verano reflejan su habilidad para conectar con las vivencias de las nuevas generaciones, consolidando una trayectoria con más de setenta títulos publicados y traducidos a decenas de idiomas en todo el mundo.
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